糖尿病患者缺钙如何补充？

编辑：百爱精制大豆异黄酮 时间：2010-03-28  12:58:57

  补钙始终是百姓关注的话题。钙除了可以帮助骨骼保持年轻状态外,它还是维持身体一些重要脏器功能、内分泌调节、稳定情绪的重要元素,可见钙在人体中的重要性,因此在日常生活中注意钙的合理摄入是很重要的。

　　糖尿病患者容易缺钙,主要是因其血糖浓度较高,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,长年累月就会导致大量的钙从尿中流失,形成缺钙症状。

　　糖尿病患者补钙,应以饮食疗法为主,药物疗法为辅。这是因为食用天然食物除了比较安全之外,食物中除了钙还有其他丰富的营养素,可以宏观地平衡人体内环境,相对来讲不会因为某种单一矿物质超量而引起疾病。健康人补钙也应尽量选用食补,药物补钙基本上是在身体内分泌紊乱、缺钙严重导致骨病的情况下才根据医嘱使用的一种方法,补钙过量绝大多数都是药物补钙造成的。

　　哪些食物含钙高?

　　日常饮食中,不错的高钙食物有:豆制品、鲜豆类、奶类及奶制品。很多绿叶蔬菜也是补钙佳品,它们富含钾、钙、镁,对纠正糖尿病患者矿物质流失过多的情况更有帮助,而且富含维生素k,有利于钙的利用。

　　何时补钙最有效?

　　夜间,糖尿病患者本身尿量增加,血液中会流失一部分钙,为了维持正常的血钙水平,需要从骨骼的钙池中脱离一些钙来保持血钙的稳定。