如何预防更年期大脑衰老？
编辑：百爱精制大豆异黄酮 时间：2010-01-06 23:26:43
如何预防更年期大脑衰老？
大脑的衰老是机体衰老最早和主要的表现，挤一挤往往会相应的减退，对近期发生的事情容易遗忘，并且出现丢三落四的想象。要想使中年人的记忆力不减退，保持聪慧的大脑，延缓大脑衰老，就要科学地健康养脑，这些健脑养脑的活动包括：
A：从报纸杂志上重新学习6000个词汇成语。
B：研究自己的家庭成员，常识写一份传记，或找一个过去不敢或没有机会和时间接触的题目予以深入研究。
C：为自己所喜欢的报纸杂志写点建议或评论。
D：再结识一些新朋友，让自己受到青春活力的感染，保持心境永远年轻。
E：积极开展思维活动，加速信息传播，保持健全而敏捷的思维能力。
