更年期症状其实并不可怕
编辑：大豆异黄酮 时间：2009-09-18 22:34:48 来自大豆异黄酮治疗更年期症状网
更年期是女性的一个特殊时期，这一时期机体的代谢及调节功能均有所减退，若不能很好适应这一时期的生理变化，就会出现多种症状。其中突出的症状是因大脑皮层及植物神经功能失调引起，如头昏，心慌，失眠，精神差，情绪不稳定等。经历青春期、生育期后的女人，在迎来了人生的又一次波动——更年期时，将面对更多让人苦恼的身心波动。怎么办？
当女人遇上更年期
脸部出现发红发热的潮红症状，夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节疼痛、皮肤失去光彩、皱纹增多、头晕眼花、容易疲倦、尿频以及失眠等。
心理情绪上的变化更让她们难以招架。紧张、健忘、记忆衰退、精神无法集中，有时会出现精神恍忽和混乱。情绪不稳定、容易感到焦虑、悲观、烦躁和易怒，有时会心情低落，甚至因为有了种种症状而认定自己开始衰老和失去女性魅力，变得敏感和疑心重，终日惶惶不安。
怎样躲开这些暗礁，平稳渡过这段波涛汹涌的河道，成为很多女性的心事。
过去，更年期或停经期妇女多采用激素替代疗法，适量补充雌激素及黄体素，以缓解更年期所产生的不适症状。可是，这种疗法引起争论，有些研究报告说会增加妇女患上中风、心血管疾病、乳腺癌、卵巢癌等的概率。由此，植物雌激素进入了人们的视野。
植物雌激素是植物所具有的激素（大豆异黄酮是植物雌激素的主要代表），与女性体内的激素的作用相似但不相同。植物雌激素具有平衡身体内激素的作用。而且，植物雌激素不会刺激乳房和子宫中的雌激素敏感组织。
中医认为，绝经与肾气虚衰有关，而年老时肾阳会不足，身体机能易失去协调。此外，肝、脾也与更年期症候群的生理、病理相关。所以补肾滋阴、调理血液循环、调和阴阳也是更年期治疗的重要方法。
如果在围绝经期注意补充植物雌激素和中医补肾调理，并配合科学饮食、运动锻炼、改善人际关系、心理治疗调和情志等，对于击退更年期症状，就能够发挥最佳的功能。
中草药补充植物雌激素
中草药有助于保持人体内分泌平衡，且不会与其他的食物反应而产生副作用。
1. 人参
人参可大补元气，补五脏之虚，安精神、止惊悸、生津液、止烦渴，现代医学认为人参富含植物性雌激素，可以协助减轻更年期的症状。人参还含有多种皂甙和挥发油、多糖类、维生素Bl、维生素B2、多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分，对神经系统有良好的调节作用，有强心作用。中医传统用它治疗各种气虚之症，如劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病体虚、神经衰弱等症。
2. 当归
现代医学认为当归富含矿物质和多种维生素，包括叶酸、烟酸、维生素B12、维生素A和维生素E等。由于当归具有优质的植物雌激素并能滋阴补血被誉为女性人参，常用于月经不调、子宫出血等症状的治疗，对治疗女性更年期综合征效果很好。当归有镇痛、抗过敏、抗菌、缓解肌肉紧张、稳定血管的作用，广泛用于各种妇科疾病。当归还可治疗失眠，可防止因激素分泌的减少带来的各种更年期症状的出现和减轻其程度。当归的用量应当注意，通常每天4.5克。
3. 蜂胶
蜂胶中含有丰富的营养素与活性物质，能增强细胞的活性，促进组织再生，抗菌消炎，修复病变损伤的组织器官及其功能，还能促进内分泌活动，调节植物神经机能。内分泌系统是机体生理活动的重要调节系统，是由具有分泌激素功能的内分泌腺体和组织所构成，蜂胶对内分泌系统的作用十分显著。蜂胶能使妇女更年期症状减轻或消失，还能改善性功能。难能可贵的是，蜂胶不仅对妇女有效，对男性更年期也有显著效果。
中草药补肾滋阴
祖国传统医学认为，妇女在停经前后肾气日显不足，脏腑功能逐渐衰弱，容易出现气血阴阳失调。以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅对改善更年期症状有较好的效果，而且可以强壮体质。
冬虫夏草
性温，味甘，温和滋补，有补虚损、益精气、益肾壮阳、补肺平喘、止咳化痰的功效；主治肺虚咳喘、咳血、自汗盗汗、肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、病后体弱。
灵芝
味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾、肾经，有养心安神、补肺益气、滋肝健脾、抗疲劳、延长寿命的功效。
人参
味甘、微苦，性平，有大补元气、固脱生津、安神、补肝肾阴虚、补脾养胃等功效。
何首乌
味苦涩、性微温，归肝、肾经，有补肝肾、益精血、健筋骨、乌发、润肠通便、祛风解毒的功效。
保健品帮你轻松稳度更年期
大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1／100至1／1000，在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用。对女性有较好的保健作用。根据国外研究显示，大豆异黄酮对于热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、关节、肌肉疼痛、心悸等更年期症状，有明显改善效果。
大豆异黄酮是一种植物性雌激素，又称为植物动情激素，是一种天然荷尔蒙，目前几乎没有明显副作用的报告。1公斤的大豆只能萃取17.5毫克的大豆异黄酮，这效果是吃大量的大豆无法达到的。荷尔蒙疗法是具有直接疗效的”药品’，而大豆异黄酮则是具保健功效的’食品’，对于被更年期症状所苦，但情况较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，提供了另一种选择。