为什么女性更年期容易烦躁易怒经常发脾气

编辑：百爱精制大豆异黄酮 时间：2009-07-26  22:01:32

为什么女性更年期容易烦躁易怒经常发脾气？
主持人：越来越多提到更年期就莫名恐惧，不希望自己变老，您或身边的朋友有没有过这种心理感受呢？

  舒唱：挺多的，现在烦燥不安的人很多，很多人找不着北，不知道自己活着的目的、动机，很不明确。这种不明确主要表现在跟风走。比如说当社会提倡股票很火的时候，大家都买股票。股票跌下来的时候都在哀叹抑郁。没有婚外恋的人也想体验一把看看婚外恋是怎么回事，快乐之后肯定是伴随着忧伤、失落。种种的诱惑导致了很多人不知道自己要什么。因为人如果在挫败中太久的话，他一定会烦躁的。当你欲望多了以后，你失败的几率一定高。假如说人的一生只有一个目标，就像阿甘，他就极容易成功，他就一根筋走下来了。就像我做心理医生20年了。2001年，北京还没有什么心理医生，那个时候很落寞，火我也那样、不火我也那样，都是我热爱的。所以说，我没有炒过股票，也没有买过基金，那个失败跟我没有关系。很多人找我咨询，说赔了，我玩基金最近又赔了，以前以为股票赔，后来说基金也赔，我有两个朋友都是新闻界的朋友，今年赔得一塌糊涂。

    主持人：我们这个年龄段，也有很多朋友会说，我是不是也到了更年期了，关于这个问题您怎么看？

    舒唱：现在更年期提前了，以前是到四十五岁才会出现更年期，是因为四十五岁之前你有很多积压的情绪没有得到处理，到那个时候开始爆发。现在说很多一岁半的小孩就已经开始积累情绪了，就要开始接受早期教育了。过去的孩子一岁半都在玩。现在的孩子很早就上学，背一个大书包，所以开始积压情绪了。

进入更年期会有什么样的表现

    主持人：进入更年期会有什么样的表现？

    舒唱：更年期主要表现在情绪上，生理上内分泌之类的我也不清楚，我想主要是心理上的。心理和生理是有互动关系，类似于中医，他的情绪和生理是有直接关系的。哭的时候眼泪会流下来，有情绪波动的时候，身体就会有腺体的分泌，所以说身心严格意义上是不分家的。但是人们习惯于把他分家。主要表现在情绪基础上，比如说现在抑郁症特别多，心理月刊每年都要搞两期抑郁的，让我们给他们写东西呼吁。现在抑郁症是很厉害的。郁闷也是抑郁的一种外在的表现。这其实都是跟内在的需要不清楚有关。究竟想要什么，我们有没有一个自己的需要，还是说别人要什么，我也要。我今天早上想了一个问题，与生俱来的人从内心深处就有一种要的渴望和冲动，而且这种要一直延续到死亡。我说人的满足感什么时候发生呢？为什么人一辈子都不满足呢？在这里我想呼吁一下广大的网友，我们什么时候开始告诉自己，我要够了。比如说我买一套房子两室一厅，可以吗？我是不是可以不用买两三套了。我买十万块钱的车是不是就可以了？还是说买了以后我还要买二三十万的？你只要想要了，你的抑郁就会伴随着你。我相信更年期提前的人，一定是欲望特别高的人。现在有平静心怀的人特别少，但是这种人更年期一定会推后，甚至是没有。我认识的一些女朋友没有更年期，她非常知足常乐。我去问她们，你多大了？我快六十了，我说你有没有更年期？她说没有。这个问题也值得研究。没有更年期，她很快乐，她永远是平静的、快乐的，永远是知足的。

认知偏差导致女人歇斯底里

    主持人：这是为什么？我感觉女性和男性比起来，女性这种情况相对更多一点。

    舒唱：从根上说是脑袋的问题，认知。对这件事情因为有偏激的看法，所以会导致有偏激的做法。同一个事情的出现我们会有成千上万个看法。比如说这个杯子从你这里看是搜狐，从他那里看是黄色，从另外一个角度看是另外一样的。有偏激行为的人，他就看到了他不喜欢看到的部分。比如这说一条道，你这杯子怎么会有一条道？为什么有裂缝呢？但是我们看到这个杯子是完美的状态。他没有看到事物的整体，就像是瞎子摸象是一样的。或者说你看到正面的也好，不要只是看到负面的，比如说这里面很漂亮，这个图形很漂亮，他看不到。他只看到了丑陋的部分。比如说丈夫说了一句话就触动了她的负面，她就会怀疑他。比如说她的先生在外面跟一个女孩子吃了一顿饭，她就会怀疑，这样两个人就不得安宁。

    主持人：这跟女性的生理周期是否也有一定关系？

    舒唱：生理周期反作用于她的行为。比如说来例假会加剧这种行为。比如说平时打老公一下不会让他很疼，但是这个时候打一下就会上他很疼。从根上说是认知上一直有偏差，偏到了更年期还在偏，因为有这种偏差，情绪就会叠加。比如说她的情绪，她的负面情绪一般是在肝上，通过叠加，胃、心脏、肺、肠子、四肢、脑袋都有了，所以一触即发，触哪都会爆发。

任情绪发展可能带来的严重后果

  主持人：我母亲平时心情非常好，但是一到更年期这个阶段的时候，所有人都觉得她不可理喻。您认为不加不控制任其发展可能会带来什么样的后果？

    舒唱：我遇到过一例这样的，这个女孩比较娇生惯养，从小是要什么有什么。走向婚姻之后，她希望丈夫也娇生惯养她，丈夫已经非常宠爱她了。但是她还是不容易满足。因为她过度的娇生惯养了，她跟丈夫的交往中就是稍微一不满意就开始动手了，就要开始打人，但是对孩子还很好。丈夫就这样小心翼翼的，这样有十年。后来就开始做心理咨询了，然后把情绪一点点的引爆。很多人会打孩子，他们下意识的用东西去打孩子，用剪子、刀子之类的。做完之后他不知道，他会后悔，他说这是我干的事吗？然后带着孩子去看病。那一刻当他对孩子有那种行为的时候，他是不知道自己在做什么，整个的情绪淹没了他的行为，没有理智。

怎样做才能改变女人的潜意识？

    主持人：怎么样才能改变女人的潜意识？

    舒唱：看看喜剧片可能会让你暂时的快乐，但是他不是根儿上的。弗雷德创造了潜意识，所有从潜意识入手的都会管用。比如说他是很不安全的人，他可以每天对自己说，告诉自己是一个很安全的人，比如说我很安全，可以无数次的重复这样的话。另外，可以把自己童年不安全的自己拽出来，跟不安全的童年的小孩做对话。给他安全感，告诉他童年发生的那些事情已经过去了，现在很安全。我们对话“内在孩子”，很多人的“内在孩子”都是不安全的，比如说被否定、被打骂。

注意！无数个男人都会说同一种话

    主持人：哪种表现需要吃药才能治疗，哪种表现是需要到心理咨询诊所做心理治疗。

  舒唱：双向的，通常行为如果不能控制需要药物支持。但是根上是心理上的东西。通常我们在做治疗的时候，比如说你跟你的先生一块来，两个人沟通会比较好。但是一般先生不会太愿意，他们一般会说：“有什么呀，找什么心理咨询，我就是心理咨询。”无数个男人都会说这种话。

每个女人都可以写一部小说

    舒唱：一定是有一定问题的触发才会导致。一般外在的触动是让问题展现出来。比如说你现在有一个伤疤，没有完全结痂，我打你一下才会疼。比如说丈夫手机上有一条信息是女孩子发的。你曾经被人伤害过，或者是有不安全感。看到这条信息，你就会想怎么回事？人的联想是非常丰富的，每个女人都可以写小说，就想出一大堆的故事来。但是假如说你是一个非常有安全感的人，你就会笑一笑，无所谓。我有一个很有安全感的女朋友，她跟她先生是非常有安全感的人。她先生的生意做得很大，经常晚上回家很晚，她从来不监督她的先生，打一个电话之类。他们两个人之间不存在任何的监督问题。她跟她先生说，你有了外遇就告诉我，你没有告诉我之前我就视为没有。我给这个女朋友做心理咨询做了三百多个小时，把原来负面的东西全部都解除了，那些负面的情绪都处理掉了。

    主持人：您是怎么给别人做心理咨询呢？有哪些步骤？

    舒唱：一般他来了之后第一次我们要做两个小时左右，看他是什么样的状况。多数情况下两三次就差不多了，因为问题一般是表面的东西。如果他的问题比较深，家庭有战争，父母的关系是不和谐的，从小是被打被骂的，整个的童年是很阴暗的，这个时候一般要做十个小时，甚至更长的时间。我们做算是比较快的。我们在做辅导的时候，因为我们直接跟他互动到很深的，潜意识的部分。因为只有触动了潜意识才能管用。如果只是跟你讲道理聊天没有用。想做到吗？改变你的潜意识。

小心！负面情绪传染可达1.5公里

    主持人：现在的城市女性过早进入更年期的越来越多，您认为原因是在哪里？

    舒唱：更年期有一个大概的年龄，应该在45岁以上，但是现在的更年期提前了。如果随着人们这样折腾下去，更年期可能会提前到40岁、35岁、30岁。因为他从一出生没有多久就要承受一种压力。压力源提前了，更年期也会提前。现在报导说，更年期都在往前走，以前是五十岁之前才会出现，因为人们过得比较安稳，但是现在一直在往前走，过几年就要往前提一两岁，社会是个大环境，我们都是这个大环境中的一个人，我们不可能不受影响。你打开新闻报道，里面全是负面的，这个东西一定会影响到我们的情绪。好象是哪个国家搞了一个报道，负面情绪传染在1.5公里之内。1.5公里之内如果现在有人有负面情绪，我们就要受到污染。现在以我们两个为中心，以1.5公里划一个圆圈，之内所有的人对我们都有影响。快乐的或者是愤怒的都有传染性。